昨日、5回目のEAT療法を受けてきました。
それと前回受けたアレルギー検査の結果も知らされ、意外な結果に驚きました。
詳しくは後述します！
5回目の治療
同居の父の仕事が急遽休みになり、車が使えるということで、先週に続いて耳鼻科に出かけることにしました。
梅雨も明けていないというのに、出かける頃には気温が軽く30℃を超える暑い日。
今回のお出かけには、汗拭き用のフェイスタオル3枚と予備のTシャツに、保冷バッグにアイスノンと冷やしたアクエリアスを入れていきました。
さらに汗をかいた体が冷房で冷えないよう、薄手の長袖シャツと夏物のジーンズという格好です。
体調は良くはなかったですが、出かけることに迷いはなかったのでそこそこ良い状態でいけました。
治療はアレルギーの結果のお知らせから。
今回検査した41項目のうち、アレルギーがあったのは…スギだけでした！
そばとヒノキにアレルギーがなかったことにびっくり！というのも、幼少期からそばを食べると口の中と唇が猛烈に痒くなるので、アレルギーだと思っていました。親戚にもアレルギーがいますし。
ではあの痒みは一体…？
それと私の花粉症もスギの全盛期である2月・3月より、ヒノキが始まる3月後半から5月初めが症状が一番出るためです。
アレルギーって不思議ですね。とはいえ、アレルギーがないことは本当にありがたいことですし、検査ではっきりしたことも嬉しいです。
さて、上咽頭炎の治療ですが、今回は結構痛かったです。ヘッドレストが少し前に突き出していた(？)せいか、思うように上を向けず、治療中息がしにくかったのも少ししんどかったです。
でも今回も無事終了。
治療費1,130円を払って、終わりました。
今月初めから早寝習慣始めました
今月は生活習慣で大きな変化があります。
今まで10時半ごろに寝る用意を始め、寝る用意が済むのが0時から0時半ごろ。そして消灯をするのが深夜1時という生活が何年も続いていました。
しかし、今月の初めから寝る用意を済ませるのが11時から11時半の間で、午前0時前の消灯を習慣化することに成功。
朝も自然と正午少し前の起床から、午前10時半前後になりました。
あと寝る前にスナック菓子など、カロリーの高いものを食べないと眠れなかったのが、夜食をやめることにも成功しました。
今まで何年も改めようと思っていても続いていた悪習慣が、今月から突然やめることができるようになったのは不思議です。EATの効果なのでしょうかね。
何が原因であれ、嬉しいですし、早寝習慣はがんばって続けます。
身長が伸びました
EATとは全く関係ないのですが、私、37歳にして背が伸びました。
今年に入ってシャツの袖が短く感じたり、視点がなんとなく高くなったような気がしていました。そこで、家族に測ってもらったところ、175.3cmになっていました！
今までの最高は2016年の健康診断で記録した174.4cm。まさかそれから0.9cmも伸びるとは。
家で測ったのものなので参考記録ですが、嬉しいものです。
暑さがひと段落したら健康診断に行って、正式な記録にしたいです。健康診断に行くモチベーションが上がりました。
これからもがんばります
さてさて、あまり変わり映えのしない治療経過ですが、この調子で続けます。
来週からは2ヶ月休んでいた英語講師業を再開する予定です。厳しい暑さはこれからも続くようなので、体調を崩さないように上手くこなせたらと思います。
引き続きがんばります。
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