世の中には「常識」とされることが数多く存在します。しかし、その常識がかえって自分を苦しめていたり、目標に対して思わぬ遠回りをしていたりすることがあります。
今回は筋痛性脳脊髄炎(ME/CFS)歴25年の私が、常識に捉われることをやめたら楽になり、楽しくなった出来事について書きます。
外国語学習の「常識」
外国語学習の世界では、効果的な勉強の方法として常識とも言える数々の学習法が存在します。
人間の脳は一日の内で朝が最も集中力が高く、新しいことの学習には朝が適しているという説。
言語は筋トレと同じで、毎日欠かさずやらないとすぐに話せなくなってしまう説。
記憶は寝る前に見聞きした情報が一番脳に残りやすいため、単語学習は夜寝る直前が最もよいという説。
普通に考えれば、筋が通っていますし、なるほど確かに効率よく勉強ができそうです。しかもテレビやYouTubeで見たり本で読んだ情報ですが、上記の方法は脳科学で証明されているものだそうです。
しかし、しかしですよ、筋痛性脳脊髄炎を持っていると常識は本当に当てはまりません。
私自身、上記の方法は全て試してみました。
それでわかったのは、朝一で勉強した日は、一日中頭がボーッとし、頭痛がひどくなり、さらに全身ひどいだるさで、回復に数日かかること。
健康な人が習慣的にこなす風呂でさえ、入るとめまいを起こしたり、ひどくのぼせたりするので、毎日英語学習など、たとえ5分であっても夢のまた夢であること。
さらに寝る直前まで勉強すると、脳が異常興奮し、結局一睡もできない夜を過ごさなければならなくなることです。
結局勉強は、一日の中で比較的体調のよい昼食後と夕飯の後にするのが一番よいことが、経験からわかりました。勉強はどんなに遅くても夜10時まで、それ以降は眠りに大きく影響するのでやめました。
以前の記事でも書いたのですが、昨年11月の英検1級二次の受験時は、3週間前から勉強は一切せず、さらに行きの電車でも復習は一切しませんでした。
英語学習の「常識」とされる方法は完全無視し、自己流が一番よかったです。
ME/CFS持ちとして19年、英語学習を続けてきた経験から、最も大事なのは体調を最優先し、常識には捉われないことだと学びました。
そして昨年、TESOLを取得し、英検1級に合格しました。現在、長年の学習に裏打ちされた知識を大いに活用し、大好きな講師の仕事をますます楽しんでいます。
試験勉強が一段落した今、「ネイティブのように英語を操る」という目標に向かって、ワクワクしながら発音練習に取り組んでいます。
恋愛の「常識」
先日、「常識」について同じく慢性病持ちの母と話していて、母に恋愛にも同じことが言えると言われました。
ここでは「常識」というより「思い込み」と言った方が正しいです。
私は恋愛ものの映画やドラマを観たり、恋愛小説を読んだり、ラブソングを聴くのが好きです。
そこで描かれる物語は、全てワクワクドキドキの大恋愛ばかり。ひとたび恋に落ちれば相手のことが気になり、いても立ってもいられない、さらに失恋しては泣き叫び友達と飲み明かし、すれ違い傷つけ合いの大騒ぎ。
恋愛ってそういうもの、そうでなきゃ恋愛じゃないと思い込んでいました。
でもそんなことをしていたら、慢性病持ちは身体が持ちません。だから病気をしていたら恋愛は無理なんじゃないか、と常に心のどこかで思っていました。
でも最近ふと、英語学習の常識のように、自分の思う恋愛はドラマや小説の常識が刷り込まれ過ぎていないか、と思ったのです。(要は恋愛ドラマ・映画の見過ぎ、恋愛小説の読み過ぎ！)
そして新たな視点で周りを見渡すと、恋愛にも色々な形があることに気づきました。
「恋愛はこうあるべき」という思い込みを捨て、自由に心のおもむくまま行動できたら、今まで出会ったことのない人に出会えるかもしれません。今まで見えなかった世界が見えるかもしれません。
そう思うとめっちゃワクワクします。さて、これからどうなっていくか、楽しみです。
いざ「常識」の向こう側へ
正直、世間的に正しいとされる方法以外のことを試すのって、結構勇気がいるんです。
自分のやり方が間違ってるかもしれないし、えらく遠回りをする羽目になるかもしれないと思うと、極端に少ない時間となけなしの体力で勉強する慢性病患者にとって、それはまさに命がけの選択なのです。
･･･決して大袈裟じゃないですよ。選択を間違えると体調をさらに悪くし、結果的に何日も、何週間も寝込むことになるからです。
だから私は何事も、まずは常識的に正しいとされる方法を一通り試してみています。
そしてこれからは一般的によいとされるもの、「こうあるべき」とされるものが、一度試してうまくいかなかった場合は思い込みで行動していないか、よく確認してから自分の方法を試してみることにします。
常識・思い込みから解放され、これから自分がどれだけ成長していけるのか、どんな出会いが待っているのか想像しながら、今回はワクワクしながら記事を書きました。
英語学習はうまくいった私ですが、果たして恋愛はうまくいくのか、楽しみです！
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この記事は英語でも書きました>>Excitement in Doing Things Your Own Way (Study Methods & Love from a Chronic Illness Perspective)
