「体調の悪いいつもの姿を見せればいい」という開き直りで挑戦が楽しくなった話

最近、Twitterの「スペース」で、日本人英語学習者と英語を話す機会が月に数回あります。
※スペースは、Twitter上で使えるグループ通話機能のようなもので、Twitterのアカウントがあれば、フォロー関係なく誰でも参加できます。

オンライン英会話講師として、一通りの会話はもちろん問題なくできます。でも英語を自分が思ったように上手く話せない時は、やはり恥ずかしいし悔しいです。

体調のひどい時は「体調が良ければ、もっと上手く話せるのになぁ！」と思うことがあります。

私の場合、いつも頭がぼーっとして、体が猛烈にだるいうえ、 頭痛があったり、腹痛があったり、寒気があったり、睡眠に問題があったり。 体も頭もすっきりしていることは、MEを発症してから、26年間で1度もありません。

体調が悪くて自分の持てる力を発揮できないというのは、すごくストレスのあることです。

思えば英検などの試験も、体調が良い日に受けられたことは今まで1度もありません。

今でも覚えているのが、2009年に英検準1級を受験した時のこと。試験まで2週間下痢が続き、お粥ばかり食べて過ごし、試験当日も吐き気があるなか受験し、わずか2点足らずで不合格になったこと。

他にも試験中に失神しそうなほど猛烈な腹痛があり、20分間は深呼吸をしてお腹をさすって痛みが和らぐのをひたすら待つ、という状態で受けたこともあります。

ただこんな体調不良での受験は私にとっては普通のこと。

試験の結果を見て「体調が良ければもっと点数を取れたのに…」と思うのは毎度のことでした。

でも最近、考え方に大きな変化がありました。

体調不良が「普通」な自分

今年の夏に、日本語と英語のバイリンガルポッドキャスト出演のお誘いがあり、喜んで引き受けました。

しかし、いざ出演するとなると「どうやって当日に最高のパフォーマンスを発揮できるように体調整えようか…」と頭を悩ませました。

そしたら母から「体調が悪いいつも姿を見せればいい。それが普通なのだから」の一言。

40年近く慢性病を患っている母のこの一言で、とても気が楽になりました。

自分の実力の100%が出せる体調の日だけにポッドキャスト出演やYouTubeの撮影をしていたら、年に1回あるかないかになってしまいます。

でも、50%から60%しか力の出せない普段の体調でオッケー、と決めたら行動できる日が比較にならほど増えます。

さらに80%実力が出せたらラッキー、100%の実力が出せたら超ラッキー。そんな日があったら、それだけで嬉しくなれる。

つまり、体調が悪い、頭が痛い、猛烈にだるいのは自分にとっての「日常」であり「普通」なので、その時にできたことが自分の実力なのだと思うようになりました。

そう心から思えた瞬間、目の前の視界が一気に広がる感覚がありました。

先日、TOEIC公式問題集を使い、 本番同様に時間を計って模擬試験をやってみました。

こういう模試は、当然良いスコアを取りたいので、体調を少しでも良くしてからやりたいと思うのは当然だと思います。しかし、その日は普段通りの体調でやってみました。

案の定、2時間も集中して机に向かって勉強することは体に相当な負担なので、後半の30分は気分がかなり悪くなりました。でも、本番に近い形でできたと喜びました。